Szeretnék formás feneket és combokat, csak nem tudom milyen sportot csináljak :$ tudnátok segíteni?
Figyelt kérdés
Meg kéne hízzak is egy kicsit mert 14 éves vagyok és 39 kg. :/ és amikor kezdôdik a suli akkor szeretnék gy kicsit formásabb lenni, és már csak egy hónap van vissza.2014. aug. 3. 23:05
1/2 anonim válasza:
En szemely szerint a gugoloast,egylebas gugolast (ha tudsz) es futast ajanlanek. Ha szeretnel meg szedni magadra akkor javaslom a napi 5-6 etkezest. :) Remelem segitettem
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Guggolás, kitörés, lépcsőzés, lábemelés térdállásban hátrafelé lehetőleg súlynehezítéssel. De 1 hónap alatt nem sok minden lesz. Egy jó forma az év-évek kérdése.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!