Kondizni járok heti 3X. Most viszont nem lesz lehetőségem 2hétig lemenni a terembe nyaralások utazások miatt. Mit tegyek, hogy mégse essek ki a formámból?

Ha elég régótta edzel, akkor ez a 2 hét pont rád fog férni. Kell néha a pihenés, egész évben nem ajánlott folyamatosan edzeni. A szervezet ilyenkor regenerálódik, feltöltődik.

Ha viszont nemrég kezdted, akkor mindenképp ajánlott egy helyi edzőtermet keresni (hacsak nem a déli sarkra mész, de sztem ott is van). Egy szállodai terem persze nem olyan mint egy rendes fitnessterem, de 2-3 naponta lemehetsz mocorogni kicsit, vagy reggelente tekerni eggyet.

Jó pihenést!

lődd főbe magad.

de komolyan.

én mindent megadnék, ha elmehetnék most 2 hétre nyaralni. leszarnám, h felszedek 20 dekát.

csak az a baj, h ezek szerint te semmit nem tudsz értékelni az életben... nem baj, nem az én problémám...