Hogy álljak neki? 1 év áll rendelkezésemre. (Rendészeti)
Figyelt kérdés
Jövőre felvételiznék a rendészetire. És a fizikai alap feltétel de sajnos semmi előéletem nincs sport terén. Lövésem sincs hogy kéne neki állnom.
A követelmény: futás, felülés, fekvő, lógaszkodás.
Ha valakinek lenne jó ötlete hogy egy év alatt hogy tudom "felturbózni" magam hogy sikeres vizsgát tegyek azt nagyon meg köszönném.
19/l
2014. júl. 31. 19:02
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ez komoly? A legalapvetőbb állópróba a futás. Kezd el naponta futni. Eleinte csak kicsit aztán két hét elteltével már érezni fogod a javulást. Felülés+fekvőt írtad te is akkor 2 hét futás után elkezded ezeket is csinálni módjával. EGy év alatt nagy változást fogsz tapasztalni ha rendesen csinálod pl kétnaponta az edzést. Nem kell ehez nagy ész.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!