Ha a hasizmomat akarom fejleszteni, akkor kell mindennap edzeni?
Figyelt kérdés
A Caynax A6W-t használom, ami ugye 42 napos, de ezt végig egyben kell megcsinálni, nem kell szüneteket tartani? Illetve az edzés után lazítás, és ilyenek?2014. júl. 21. 17:48
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Heti 3 kemény hasedzés elég. Nem kell semmilyen jól hangzó 40 és akárhány napos markating-elnevezésű mozgást végezni. Hasprés + lábemelés függeszkedve. Mindkettőből 3-4 sorozat amennyi megy. Utánam ég plank. Ennyi..)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!