Bármilyen nyújtás jó mind a kétféle spárgához?
Figyelt kérdés
Találtam egy pár nyújtógyakorlatot, de úgy vettem észe, hogy azok segítségével azt a fajtát lehet, megtanulni, mikor a lábak előre és hátra nyúlnak, de én azt szeretném megtanulni, amikor a lábak jobbra és balra nyúlnak. Tehát mindegy, minyen nyújtást végzek??2010. jan. 6. 21:56
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem mindegy, mert mind a kettő más szalagokat vesz igénybe.
Az angolhoz (jobbra-balra) én kezdésnek a pillangóülést javaslom, majd aztán csináld azt, hogy álló helyzetből elkezded "szétcsúsztatni" oldalra a lábaidat és ha elérted azt a pontot, hogy nem megy lejjebb rugózgassál! (Nyugi nem fogsz szétszakadni!) Inkább kapaszkodj bele valamibe, ne előre/ hátra dőljél!
A franciához (előre- hátr) meg a gátülés a legjobb szerintem kezdésnek!
19/L
2/2 anonim válasza:
én is kérdezni szeretnék én megtudom csinálni a francia spárgát de csak jobb lábbal előre ha a bal lábam van elől a hátsót sosem tudom kiegyenesíteni és az angol spárgánál ugyan az a bajom hogy nemtudom kiegyenesíteni mit csináljak?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!