Hogy fogjam a rudat húzódzkodásnál, hogy minél inkább a bicepsz belső része kapjon terhelést?
Figyelt kérdés
kézi súlyzónál tudom, hogy minél szélesebben kell fognom a rudat, ha azt akarom hogy a belső rész kapjon hangsúlyt... de mi a helyzet a húzódzkodással? ott is szélesen érdemes fogni a rudat? a tenyér merre nézzen?2014. jún. 30. 15:55
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Nincs ilyen, hogy a bicepsz részeit külön tudnád terhelni, már csak azért sem, mert ez egy kétfejű izom. Az egész bicepsz mindig dolgozik, nincs olyan, hogy a belső rész az jobban. Egyébként szűken fogjad és magad felé néző tenyérrel, ha bicepszre húzódzkodsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!