Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Lesz valami változás így az...

Lesz valami változás így az edzésben? Vagy ez miben más? (kondi)

Figyelt kérdés

2 éve edzek és eddig 6 ismétlést nyomtam mindig, de most ráálok hétfötöl a 8 ismétlésre. Miben más a 8 mint a 6? lesz vmi változás?

2010. jan. 5. 17:17

1/1 anonim

válasza:

Szerintem jobban fogod érezni az aktuális izomcsoportot. Én a 8 10-es ismétlések híve vagyok vádli bicepsz tricepsz 15-ös ismétlésekkel is meg szoktam bombázni, érdemes variálni az ismétlés számokkal szvsz.

2010. jan. 7. 17:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Harcművészet vagy kondi?

Az edzőteremben a kondi-bérletbe beletartozik a futó és biciklizős gép, meg ilyesmik használata is? Szval ami nem ilyen súlyzós.

Kondi+Dohányzás?

El akarok kezdeni edzeni 14 éves vagyok mikor lesz látványos változás? Mien turmix ot igyak?

14. életévemet tölöttem be nemrég, lassan már 1 éve járok kondi terembe, de semmi fejlődés, max annyi változás, hogy ereim jobban látszodnak, mit tegyek, hogy eliduljon a fejlődés?

Létezik olyan, aki spirulina tablettát szed fehérjepor helyett kondi után? Ha igen, mik a tapasztalatok és mennyit kell szedni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!