A jóga mire jó? Mondanátok néhány szót róla?

én szeretem, bár eleinte nagyon "lehúzott", mert alig tudtam pár gyakorlatot megcsinálni. Szeretem benne, h nyugodtan csinálhatom a pózokat, idővel nagyon rugalmassá tesz és a szexuális életemre is remek hatással van :) szóval csak jót mondhatok :)

Fogyni nem fogytam tőle, formásodást inkább a karjaimon lehet látni, mert a pózoknál főleg a kezeimet használom.

a legrégebbi saját testsúllyal végzett edzéstípus.

a céltól függ,hogy ki mire használja,mit talál meg benne.

a te esetedben egy normális étrend fog változást hozni elsősorban ha a testzsírszázalék csökkentése a cél,nem a jóga.

sok kalória elégetéséhez a dinamikus jóga lenne ideális,de ez haladó jóga ászanákat tartalmaz,vagyis először ezeket el kell sajátítani és erőben,állóképességben felfejlődni,hogy egyáltalán végig tudd csinálni.

a hatha jógával kezdhetsz,általában ez a kezdő jóga,ebből épül fel az összes,ez az alap.

ha ezt már megismerted,megerősödtél tőle,utána szakosodhatsz számodra vonzó irányzat felé,vagy maradhatsz a hathánál és abban teljesedsz ki.