A fogyókúra során a súlyzós edzéseket kiválthatom olyanokkal, amiket a testemmel végzek? (fekvőtámasz, felülés, stb. )
Figyelt kérdés
2014. jún. 17. 14:26
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Saját testsúlyos edzés is lehet jó a súlyzós helyett, persze ennek az intenzitása végesebb.
Megkérdezhetném, milyen a diétád? A fogyókúra szó nem sok jót sejtet.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Jó a saját testsúlyos edzés is, de legyen szálkásító diétád és ne nevezd fogyókúrának. Ez nem a kiskegyed vagy a femina.:)
3/4 A kérdező kommentje:
A kajákból bevitt zsír mennyiségét próbálom olyan 15-20%on, a fehérjékét 30-35%-on tartani. A többi nagyrészt szénhidrát. Plusz még figyelek arra, hogy kevesebb kalóriát vigyek be egy kicsivel, mint amennyit elégetek.
2014. jún. 17. 19:44
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!