Ha nem rendszeresen futok, akkor azért nem fejlődök vagy alapból nem nekem való?
Néha bringázom, néha-néha túrázom. Emellett futni is megyek.
Nekem így kellemes, hogy minden van, mikor mire van jobban idő.
Így van, hogy két hétig nem futok, van, hogy egy héten kétszer.
Alig fejlődöm.
Idén már elértem 6-7 km-t 6,5 perces kilométerekkel, de a meleg, párás időben a 2 km is alig megy...
A kérdés adott.
válasza:
válasza:Hajlandó vagyok mozogni az egészségért, de nem ez a hobbim.
Főleg nem heti három futás, heti három bringa és mellett néha túra. :D :D
válasza:Akkor tudomásul kell venned, hogy a futásban nem fejlődsz eléggé és nem leszel jó. Mondjuk nekem a futás a mániám, én csak azt csinálom, és mindenkinek elsősorban ezt ajánlom, de azért azt mondanám, hogy a mozgás a lényeg, és a az intenzív túrázás, bringázás is jó.
De arra nem gondoltál, hogy a túra és a futás összevonható? Ahova én régen túrázni jártam, ott ma futok, akár 20-30 vagy még több km-t is, hegyekben is. Először persze kisebb távon, és kevésbé emelkedős terepen érdemes kezdeni, de szépen fel lehet fejlődni úgy, hogy meg se kottyannak majd az először félelmetesnek tűnő emelkedők.
2-3-4 hetente tudok menni túrázni, bár most jön a meleg.
Amíg nincs 35 fok, addig akarok majd menni, amint nem az alvás rovására megy.
Akinek a mozgás a hobbija, annak a kötelességei (munka, tanulás) és a fontos emberek után persze, hogy a sport az első.
De nekem más hobbik élveznek prioritást. :)
Amit nem értek... de őszintén!
A túra, a bringázás és a futás aerob, állóképességet növelő sportok. Akkor miért nem fejlődök a másikban, ha fejlődök az egyikben?
Izomerő kevésbé kell hozzájuk, nem?
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!