Gerincferdüléssel tényleg szinte KERÜLNI kell a futást?

Mivel a futás lényegében ugrások sorozata, ez a gerincre nézve káros, mert minden egyes leérkezéskor a ütést mér az összes csigolyára a test súlya, ezért nem szabad futni ilyen esetben.

Ha mozogni akarsz, akkor gyalogolj, az nem árt. Ha gyorsan mégy, az majdnem annyi energiár használ fel, mint a lassú kocogás, csak nem lesz töle bajod.

ütést mér a francokat... nézz utána mibõl és hogyan épül fel egy ízület mielõtt azt hiszed, hogy a csigojákat légüres tér választja el ès összekocognak ha megrázod...

kérdezö neked azt tudom mondani, hogy gerincferdülés és gerincferdülés nem ugyan az... nekem enyhe görbületem van, nekem kimondottan jót tesz a futás, de ha nem tudod neked mi jó és mi nem, menj el és jèrd ki az orvosod véleményét, ahelyett, hogy az itteni agytrösztökre hallgatnál...

Miért, ha nem lenne gerincferdülésed akkor nőként egyébként futnál?

Kizáró ok, mert nem futniuk kell a nőknek, akinek gerincferdülése van az amúgy is eleve hátizom erősítést és gyógytornát nyomat, nem is értem hogy kerül témába a futás? Borzasztó..

Kettes, mély levegő, nyugi van. Nem mondott ilyet az első, és szerintem senki nem is hiszi ezt. A csigolyaközti korongokat viszont akkor sem árt kímélni ilyen esetben.

És persze, vannak ennek fokozatai, ez pedig nem webdoktor, inkább a saját orvost kéne erről megkérdezni.