Naponta mennyit kell hullahopp karikaznom es hany felulest kell csinalnom, hogy hamar lehessen latni eredmenyt?

Mivel helyi zsírégetés nincs, amiket Te végzel edzéseket/gyakorlatokat azok pedig inkább csak kis átmozgatások, az izomzat megdolgozásához egyrészt más + nagyobb terhelést biztosító gyakorlatok kellenének, így nem írnám azt, hogy 4-6 hónap alatt már lehet eredményeket elérni.

Fegyencedzés gyakorlataival, vagy egy konditermi korrekt edzéstervvel ennyi idő alatt is lehetne, nyilván kevesebbet mint több év edzéssel, de látszani már látszódhat :)

Ezzel semmilyen eredményed nem lesz..se hamar se később.

Semmi terhelés,vacak gyakorlatok,étrend nélkül.

Ez sokkal összetettebb dolog annál, mintsem hogy két számmal lehessen válaszolni.

Milyen idős vagy, milyen nemű, van-e súlyfelesleged (és mennyi), edzett vagy-e (és mennyire), milyen a diétád, mit értesz az alatt, hogy hamar....

Szóval nem egyszerű.