Küzdősport hatásos lehet agresszió vagy düh levezetésére?

Mindennemű sport, mely örömet okoz, és lelkesen csinálod enyhíti a stresszt, agressziót, valamint növeli a motivációt és az önértékelést.

Nem feltétlen kell küzdősportra menni ilyesmikhez. Ha pedig ragaszkodsz a verekedéshez, menj harcművészetre. Ott az önkontrollra is komoly figyelmet szentelnek.

Szerintem semleges. Ha lemegyek boxolni és én olyan vagyok, hogy már csak azért is szét akarom csonkolni az ellenfél nyakára nőtt göböt kesztyű ide vagy oda, akkor nem biztos hogy helyes módszer az agresszióm levezetésére.

Másoknál viszont igen, békés küzdősportolók is vannak (hétköznapi életben kifejezetten békések).

Meg sértődékenyek, lobbanékonyak és hisztisek is vannak.

Tehát egy szubjektív tapasztalatokon alapuló semlegeshez mit szólunk?

Javít.

Ha ténylegesen sportként csinálod, akkor már nem arról van szó hogy lemész levezetni a dühödet azzal hogy szétütsz egy homokzsákot.

Ha rendszeresen csinálod, akkor az edzői útmutatás, a tény hogy a gyakorlatok csak akkor lehetnek eredményesek ha pontosan csinálod, egy olyan fegyelmet adnak, ami nem pusztán levezeti, de megelőzi az agressziót.