Hány centivel kell tudnom a kosár felé nyúlni hogy, tudjak egy kézzel zsákolni?

"kosár fölé"-t akartál írni gondolom, mert így nem sok értelme van. :-)

Az hogy hány lábról ugrassz meg hány kézzel zsákolsz nem függ össze. Nyilván egy kezes zsáknál nem kell akkorát ugrani, mint kétkezesnél, hiszen ki tudsz nyúlni a magasba, viszont kétkezesnél meg stabilabb a zsákolás, ha nem tudod rendesen megfogni a labdát. Nekem kb a csuklóm alatt 5-10 centivel van meg a gyűrű és így egy kézzel megy a dolog, kettővel pedig nagyon nyögvenyelősen.

Majdnem annyival, amekkora a labda átmérője. Jól írta az előző hozzászóló, ha a csukló alatt kb. 5 centivel "éred el" a gyűrűt, akkor sanszos, hogy tudsz zsákolni is. Amúgy külön én sem edzettem rá sosem, egyszerűen csak jött a sok gyakorlás után.

Az, hogy mekkorát tudsz ugrani, két részből tevődik össze, egyrészt a láb erejéből, másrészt a mozgáskoordinációból. Mindkettőt bőven lehet fejleszteni, megvannak rá a megfelelő gyakorlatok.