Testedzésnél mi a helyzet a kajával?
Ma reggel nem bírtam úgy az edzést mint szombaton (múlthét).
Ha nem eszem eleget, vagy is nem viszek be elegendő tápanyagot akkor nem bírok úgy teljesíteni? Remélem érthető a kérdés
válasza: válasza:Ha nem eszel akkor nincs energiád amitől lenne erőd.
Ez olyan mint amikor 2 hete reggel elmentem futni, de előtte csak egy fél szendvicset ettem. Az eredmény az lett hogy majdnem összeestem de futni is csak 200-300métereket tudtam.
Ugyanez van minden edzéssel. Ne sajnáld előtte a kaját :) Ha meg feljön egy kevés akkor gondolj arra hogy majd lemozgod :D
Ha van kérdésed még én szívesen válaszolok privátban is
16/F
válasza: válasza:Csak ugye itt a bökkenő hogy ha hízékony vagy (lásd pl én) akkor nem akarsz sokat enni...de ha nem eszel nem nő az izom sem, meg erőd se lesz :S
Ezért a legjobb ha eszel, és valamikor leedzed :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!