Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Begörcsöl/fáj a talpam a...

Begörcsöl/fáj a talpam a futástól. Mit lehet ez ellen csinálni?

Figyelt kérdés

Heti háromszor futok másfél/2 órát, készülök a vasárnapi félmaratonra.

A táv megy, meg minden, de néha úgy érzem meghalok úgy megfájdul a talpam, és most, futás után is fáj. Sajnos betonon futok, de vettem egy direkt betonra, maratni távokra való sportcipőt.

#futás #hosszútávon #görcs #maraton #vivicittá

2014. ápr. 7. 20:57

1/2 anonim

válasza:

Rossz sportcipőt választottál.

2014. ápr. 7. 21:06

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Valószínűleg vagy csak begörcsöl vagy be van szakadva a talpadon az izom a túlzott erőltetéstől, helytelen lépéstől. Inkább menj el egy orvoshoz aki ilyenekkel foglalkozik és nézesd meg vele, nehogy baj legyen, mert utána minimum 1 hónap kihagyás jön...

2014. ápr. 7. 21:17

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Narancsbőr ellen valami tuti tipp? Rendszeresen sportolok évek óta, sok vizet iszom, sok gyümölcsöt eszem, szaunázni és úszni járok. Reménytelen

Több réteg női tornadressz jó a hideg ellen?

Melyik harcművészet tanít meg több ellenfél ellen megvédeni magam?

Mit tudok tenni merevség ellen?

Görbe hát elleni torna?

30 hetes kismama vagyok 2 naponta begörcsöl a lábam mitöl? Mit tegyek? És az alacsony vérnyomás ellen lehet tenni valamit?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!