Kinek mi a véleménye a crossfitt-ről, és mire jó/mit érhetek el vele?

Nem rossz dolog, de azért azt tudni kell, hogy nem egy forradalmi edzésmódszerről beszélünk, szóval az ezzel kapcsolatos hype-ot kicsit unom. Amíg jól oktatják, és nem ész nélkül, szabálytalanul csinálod a gyakorlatokat, addig elég jól lehet vele fejlődni.

A crossfit edzések jelentős részét képezik a súlyzós gyakorlatok, tehát szerintem szimplán eljárni a kondi mellett crossfitre is már sok. Viszont a súlyzós edzéseid ötvözheted állóképességi, és saját testsúlyos elemekkel.