Úgy két hete nekiálltam futni minden este. Miért fájhat még mindig ennyire a lábam?

Nő vagy.

Van amit nőknek nem kellene csinálniuk.. ez egyébként nehezen befogadható dolog?

Pihentesd. Nem kell minden nap futni, az elején nyugodtan mehetsz kétnaponta is. Később emelheted heti 4-5 alkalomra, de pihenőnapra szükség van.

A sípcsont fájdalom lehet akár csonthártya gyulladás is, legalábbis sokaktól olvastam már, hogy kezdőként ebbe bele szoktak szaladni.

Lehet a cipő minősége is az oka, nem írtad, hogy miben futsz.

Lehet, hogy nem jó a mozgásod, futóstílusod.

Vagy túl gyors a tempód.

Mindenképpen pihenj, amíg el nem múlik teljesen. (Ha nem múlna, akkor orvos.) Addig pedig olvass a futásról, hogy ésszerűbben kezdhesd újra.

a sípcsont/csonthártya gyulladás dolog a lábszár izomzatának az edzetlensége miatt szokott kialakulni.

az edzetlen izomzat,ízület,csont túledződik,mert sok neki a futás okozta becsapódás-teljes testsúly 1 lábra-és begyullad.

vádli és edzés kell alapból ha futsz,ahogyan guggolni is kell,mert ha lennének erős izmok és ízületek,akkor tompítanák a futás okozta rázó terhelést.