Recseg-ropog minden csontom, ez normális?
Figyelt kérdés
1 hete kezdtem el minden nap tornázni (guggolás, kitörés, hasprés, felülés, fekvőtámasz, stb) és biciklizni (napi 20-30 perc). Nyárra szeretnék feszesebb testet, azonban ma érzékeltem, hogy szinte minden guggolásnál, kitörésnél ropogott a térdem, néha a combom, és mikor a kezem előre tartottam, hogy egyensúlyba tartsam magam, akkor a vállam is. Ez normális? Ugye nem kell emiatt abbahagynom? Nagyon szeretnék változtatni az alakomon, nem a nyár a végcél, de szeretném, ha már akkor is látszódna valamennyire. Szerintetek?2014. márc. 25. 15:38
1/1 anonim válasza:
hát az lehet a probléma hogy nem melegítesz be rendesen és ezáltal nem lesz az izületeidben elegendő izületi nedv.. ennek hátránya hogy elkopnak az izületeid és ezzel komoly problémák járnak!!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!