Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Heti 5x 15-25 perc futás...

Heti 5x 15-25 perc futás elég? Fogyni nem szeretnék, csak feszesíteni, formálódni, kerekíteni

Figyelt kérdés

165 centi vagoyk és 45 kiló,fogyni nem szeretnék.

2009. dec. 12. 12:11

1/1 anonim válasza:

inkább aerobic

2009. dec. 12. 13:28

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha olyan mozgást végzek mint az intenzív kifárasztó súlyzós edzés vagy kardiózás pl futás akkor amikor beáll a zsírégetés akkor a vérerekben is ég a zsír? Tehát...

Futás közben zene halgatás adjatok párat. :D?

30 perc alatt 5,6 km futás az mennyire kibírható?

Kondi után futás? Vagy külön napokon csináljam?

Aerob edzésnek szálkásításhoz futás vagy torna?

Pocak eltüntetésére, hasizom gyakorlat, kocogás\futás vagy diéta, esetleg mind a három? A 3 gyakorlat, mi milyen szerepet játszik?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!