Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Spárga, de hogyan?

Spárga, de hogyan?

Figyelt kérdés

Szeretnék spárgázni de hiába nyújtok nem megy le, még 15 centi kéne

Hogy csináljam? Csomó nyújtást kipróbáltam, esetleg van olyan drasztikus amivel nagyon hamar meg lehet tanulni?? Egyébként 164 cm és 54 kg vagyok ha ez számít

#hajlékonyság #spárga

2014. febr. 27. 15:06

Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!

Kapcsolódó kérdések:

Minden vágyam hogy le tudjam majd egyszer nyomni a spárgát, mit javasoltok, milyen nyújtásokat csináljak és mennyit? Esetleg videót is linkelhettek hozzá.

A spárgához mennyi időre lenne szükségem? Néztem különböző gakorlatokat itt is meg máshol.12 éves vagyok és nagyon szeretném mihamarabb megcsinálni a spárgát.

Milyen nyújtásokat, módszereket ajánlotok?

Soha nem voltam hajlékony, most viszont nagyon szeretném ha hajlékonyabb lennék, és tudnék pl. spárgát csinálni. Hogyan kezdjek hozzá?

Most 17 éves vagyok, kb 6-7 éve simán ment a spárgázás, de már nem bírok olyan mélyre lemenni. Szerintetek sikerülhet még valaha? És ha igen, mennyit kéne hozzá gyakorolnom?

LEtudok menni egy hónap alatt angol spárgába? Tippek a nyújtáshoz?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!