Ilyen időben mit vesztek fel szabadtéri futáshoz?

Póló, melegítő, vékonyabb pulóver. Ma elég lett volna egy póló, néha olyan érzésem van, hogy csak megszokásból veszek pulóvert. Most jöttem meg futásból, ha ez számít.

Na de akkor félretéve engem. Legalább 5-10 fokkal melegebb idővel számolj, mint általában. Ha folyamatosan szabadtéri futásokkal edzel, akkor szokja a szervezeted is a dolgot, az egy másik dolog. Aki télen leghidegebb időben is szeretne futni (nem most, ez a mostani erősen tavaszias), annak lehetőség szerint nem bent kell edzeni. Amikor jönnek a mínusz fokok, akkor néha fel szoktam venni sapkát, de a pulcsi az még soha nem cserélődött vastagabbra.

Én ennyit tudok mondani neked.