Melyik a jobb az aminosavak vagy a fehérjepor?

Ha pontos leleteid vannak, hogy milyen aminósavra van szükséged, akkor lehet aminósav. De kétlem, hogy klinikai körülmények közt élsz, tehát inkább fehérjepor. Abból a szervezet elő tudja állítani azt az aminósavat amire szüksége van.

mind a kettőnek megvan a megfelelő helye és ideje. Nem összehasonlíthatóak, mindkettő hasznos. Kérdés hogy Te mit szeretnél.

De természetesen a fehérje nem fehérjeként fog felszívódni, hanem a gyomorban és még intenzívebben a vékonybélben enzimek által aminosavakra bomlik. A kérdés, hogy a fehérjeporban lévő fehérjének milyen az aminosav összetétele, tehát, hogy vésgő soron milyen aminosavakat viszel be a szervezetedbe.