Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogy tudnék megtanulni kézen...

Hogy tudnék megtanulni kézen állni fal nélkül?

Figyelt kérdés
Egyszerűen nem megy, mindig túlesek magamon:P ! Bezzeg a fejenállás sikerül:( Ötletek?

2014. jan. 21. 19:58
 1/2 anonim ***** válasza:

Gyakorlás.

Meg arra ügyelj hogy a karjaid teljesen függőlegesek legyenek, és a vállaid pontosan a csuklód felett legyen, ne előtte ne mögötte, így lesz pontosan merőleges a karod a talajra. Na meg még ami fontos, hogy hasat behúz!

Ujjaid szét, és azokkal egyensúlyozol ha dőlne a lábad előre, akkor visszanyomod magad. Persze kell idő amíg megerősödik ehhez mindened, meg amíg megtanulod egyensúlyban tartani magad, de aztán jó lesz.

2014. jan. 21. 20:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 A kérdező kommentje:
Köszi!:)
2014. jan. 23. 17:06

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!