Teljesen kezdőként hogyan érdemes elkezdeni edzeni?
Figyelt kérdés
A futáson, úszáson, fekvőtámaszon kívül gondolom, amikhez már kellene egy kis segítség kezdetben, hogy hogyan is kell.2014. jan. 8. 17:00
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Pontosan mire gondolsz?Súlyzós edzésre? Street workoutra? Kettlebell? TRX? Szertorna?
2/4 A kérdező kommentje:
Valamire, amitől a fentiek mellett még kicsit fittebb leszek.
2014. jan. 8. 17:10
3/4 aikiboxer 
válasza:
válasza:- Letöltöd az internetről a Sárga kapszula című könyvet, és megtanulod belőle a helyes táplálkozás alapjait.
- Megveszed vagy letöltöd a Fegyencedzés című könyvet, ez egy saját testsúlyos edzésprogram otthonra
VAGY
- Keresel a közelben egy kettlebell edzést és elkezdesz járni
VAGY
- Elkezdesz járni konditerembe a Sárga kapszulában leírtak alapján, és kérsz segítséget itt a gyurmázós srácoktól, hogy hogy is kell elkezdeni.
4/4 anonim válasza:
válasza:Elsőnek döntsd el, hogy mi tetszik neked :).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!