Egy ökölvívás edzés?
Figyelt kérdés
Miből áll egy ökölvívás edzés?2014. jan. 7. 20:31
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Hát attól függ kezdő vagy haladó edzés.
2/7 A kérdező kommentje:
Kezdő,első edzésre gondolok. :)
2014. jan. 7. 20:51
3/7 A kérdező kommentje:
Fejembe vettem,hogy "boxoló" szeretnék lenni,ez egy régi álom,amit meg is akarok valósítani. :D Bármennyire is nehezek lesznek az edzések,mindenképp csinálni fogom. :)
2014. jan. 7. 20:52
4/7 anonim válasza:
válasza:első edzésen valószínű csak az ütéseket, alapállást és hasonlókat veszel át.
5/7 aikiboxer válasza:
válasza:Nálunk: 30 perc bemelegítés, ebben van futás, nyújtás, gimnasztika.
Utána mondjuk 2x5 perc ugrókötél, közötte-utána árnyékboksz.
Utána zsákkesztyű, és a zsákon előre meghatározott gyakorlatok, mondjuk 5x3 perc.
Utána nagykesztyű, és a ringben 5-6 menet, mellette egy kis iskolázás az edző bácsival.
Végül erősítés: fekvőtámaszok, hasizmok stb.
6/7 aikiboxer válasza:
válasza:Nézd meg az edzésvideóinkat:
7/7 A kérdező kommentje:
Rendben,köszönöm. :) Amint haza érek megnézem. :D
2014. jan. 8. 15:11
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!