Milyen típusú edzés forma a legjobb a hát kiépítésére?

Nekem is az a gondom hogy nem elég széles a hátam, nem vagyok elég deltás, ezért én is utánaérdeklődtem. De leginkább konditeremben vannak olyan gépek amivel ezt elérheted. Egyedül amit máshol is tudsz, és deltásodsz tőle, az a széles fogású húzódzkodás. Ami még háterősítő, de ez nem a deltásodásban segít hanem hogy izmosabb legyél, és súlyzóval tudod csinálni, az a hajlított karos áthúzás.