Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Heti 4 saját testsúlyos edzés...

Heti 4 saját testsúlyos edzés mellé, még rásegítek súlyzóval is, nem tesz rosszat?

Figyelt kérdés

Ilyen alkalmakkor csak a karjaimra használok súlyt, minden más részen mint a láb-has-hát-mell, önsúllyal megy

2013. dec. 10. 10:58

1/1 anonim

válasza:

Eléggé alap,hogy ki kell egészíteni súlyzós edzéssel ha van rá lehetőség és az arányok is fontosak valamennyire.

2013. dec. 10. 18:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Edzéssel kapcsolatos tanácsok?

Mibol al egy kemeny tricepsz-mell edzes sajat testsulyal?

Tanácsot szeretnék kérni lassan két éve saját testsúlyal edzek és lefogytam pedig amúgy is vékony voltam. Mit csinálok rosszul?

Hogyan lehet az izomtömeget, méretet fegyencedéssel (saját testsúlyos edzés) növelni?

Hasonló dolgokat hol lehet venni?

15 éves vagyok 178cm 60 kg azt szeretném meg tudni hogyha elkezdek saját súllyal edzeni fekvőtámasz felülés az megfog látszani és mennyi idő alatt? Meg hogyha...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!