Így is lehet eredményt elérni?
Figyelt kérdés
Elkezdtem oda figyelni az étkezésemre, mellette itthon napi 2-3 szor fél-3/4 órát zumbázok (youtubról)
néha össze vissza ugrálás az egész , de legalább mozgok...
...mellette megcsinálok olyan 20 gugolást, 40 felülést...
szerintetek jó ez kezdésnek ? jó úton haladok?
2013. nov. 28. 13:03
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Jobb, mintha nem mozognál. Célodat mondjuk nem ismerjük.
2/6 A kérdező kommentje:
pár kilót lejebb adni hogy eltünjön egy kis felesleg....max 4 kg
2013. nov. 28. 13:34
3/6 A kérdező kommentje:
kicsit feszesebb, formásabb lenni...
2013. nov. 28. 13:35
4/6 anonim 
válasza:
válasza:ha rendes étrended van anélkül is lefogysz ha csinálnád a "jutub zumbát" egyébként inkább próbáld ki a saját súlyos edzést
5/6 anonim válasza:
válasza:Azért inkább csináljon youtube zumbát mint semmi, a mozgás mindig jó. Szóval ne vedd el a kedvét. De amúgy csinálhatnál még egy kis erősítést. Több sorozat guggolás, kitörések pl. Az izmoktól lesz feszes, formás az ember mivel a csontozaton lévő izom adja a test formáját, túl sok zsír pedig ezt elfedi.
6/6 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat !! kitöréseket is fogok csinálni !
2013. nov. 28. 14:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!