Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogy tudnék nyújtani?

Hogy tudnék nyújtani?

Figyelt kérdés

Kb 1 hónapja álltam be a tornászok közé szeretnék tornázni,már meg a híd, fejen állás, cigánykerék, kézen állás is néha, meg a spárgához egy nagyon kicsi kéne hogy teljesen lemenjen. Hogy tudnék jobban nyújtani? milyen gyakorlatokat csináljak ?

2013. nov. 24. 16:05

1/1 *Glissade*

válasza:

A nyújtás nem bonyolult; mindig arra a testrészedre kell nyujtanod, ahol növelni szeretnêd a lazaságodat:)

2013. nov. 24. 17:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Futas elott hogyan kell bemelegiteni es hogyan kell nyujtani, levezetni utana? Ti hogy csinaljatok?

Thai box edzésen sokat nyújtunk és másnapra úgy meghúzódik a lábam, hogy nem is tudok magasra rúgni vagy nyújtani. Mit csináljak, hogy lehetne ezt megoldani?

Fáj a négyfejű combizmom, és tapintásra elég kemény is. ( a térdem is belül fáj azóta) tegnap futottam, de nem fájt közben, itthon lettem erre figyelmes, tegnap...

Milyen gyakorlatokat tudtok amivel a lábat illetve a hátat lehet nyújtani?

Evezőgép használata után hogy érdemes nyújtani, milyen gyakorlatokkal? Kell egyáltalán?

Hogyan tudnék terpeszre nyújtani?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!