Melyik variációt javasolnátok tejsavóval kapcsolatban?
Figyelt kérdés
Melyik lenne szerintetek hatásosabb, ha minden nap fogyasztanék egy adag tejsavóproteint vagy csak súlyzós edzések után ,de akkor duplát. (egy adag 18g fehérje)
(A helyzet az ,hogy nem fér bele most a napi többszörös tejsavóprotein fogyasztás a keretembe.)
Előre is köszi.
2013. nov. 19. 23:03
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Inkább minden nap, pl. reggeli mellé
2/2 anonim 
válasza:
válasza:ALAPISMERETEK!
a tejsavó fehérje (vagy hívjuk inkább gyors felszívódású fehérjének) nem létszükség, egyedül edzés után hasznos, de akkor viszont erősen ajánlott.
Minden más alkalommal előnyösebb, ha szilárd kaját viszel be. Az étrended (ami ugye sejthetően nincs) összeállítása a lényeg, nem az, hogy iszol-e naponta turmixot.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!