Van értelme hasizomra edzeni, ha van még egy kis pocakom?

Rendbe kell tenned kicsit a dolgokat.

Kockás hasad attól lesz, ha izmos, és kevés rajta a zsír. Izmot rendes étrenddel növelhetsz az edzés mellett. A zsírt utána szálkásítással adhatod le, de semmiképp sem a köznapi értelemben vett fogyókúrával! Remélem nem azt csináltad a fogyást, hogy kevesebbet ettél, éheztél.

A súlyod ne érdekeljen különösebben, amíg nem hihetetlenül alacsony vagy magas.

Az a mérvadó, amit látsz, a tükör, a kép, amit látsz, mikor magadra nézel.

Ha magas a testzsírszázalékod, akkor szálkásíthatsz, de szerintem neked most elég jól sikerült izomból elfogyni, így a tömegelést ajánlanám.