A biciklizés tényleg árt a térdnek?

Én sokat bringáztam és rossz is a térdem mindkettő de szerintem nem ettől

ha kellően be vannak melegedve akkor nem lehet gond, alényeg hogy fokozatosan terheld mindennek be kell melegednie

a hideh idő viszobt nme használ neki az biztos

Azért évi 14600km nem gyenge. Erről főleg ortopédust kéne megkérdezni szerintem. Vagy gyógyszertárban a proenzi3-ról érdeklődni. Futás szerintem jobban árt neki, mert ott minden lépésnél kap egy hatalmasat.

Mint írtad, hogy 18 éves vagy. Talán annyit segíthetsz, hogy 52-15 körüli áttételnél keményebbel nem hajtasz. Ifiknél időfutamon, meg komolyabb versenyeken is korlátozzák az áttételt, mert az ízületek még nincsenek rendesen kifejlődve.

Nekem kattog picit a térdem guggolásnál, de semmilyen fájdalmam sincs, igaz nem tekerek túl sokat, idén 4000km se lett meg.:(

A magyarországi amatőr kerékpárversenyzők átlagban olyan 10-12ezret tekernek + téli futóedzések. Na de nem mindegy, hogy milyen tempóban, pulzussal tekered le, milyen pihenőnapokkal. Többség suli, munka mellett kerékpározik, így az őszi, téli hétköznapok jóformán elszállnak, mert sötét van mire hazaér az ember, de hétvégén még tekerhető idő van, ha nem esik.

Aztán akinek meg ez a munkája, az szerintem minimum 25ezer évente+télen állandóan görgő.

Aztán térízület még nyeregpozíciótól is függ, ha jól be van minden állítva, a pedált is rendesen tekered nem szaggatottan vagy sarokkal, szerintem nem olyan veszélyes.

Én csak hobbiból tekergetek, suli mellett ilyenkor érek haza többnyire(15:30-16:00) aztán már sötétedik egyből. Nyáron meg változó, van hogy 1500km fölött van egy hónapban, ha nincs hosszabb nyaralás.