Írnátok egy edzőtervet nekem? (12/F, többi lent)
Figyelt kérdés
Arról van szó , hogy egy picit ellustultam mostanába és szeretném visszahozni a formám. Kövér nem vagyok szerintem normális testalkatú 160-170 cm , 40-45 KG .
Olyan edzéstervre gondolok , hogy napi 50 gugolás meg fekvő ,ilyenek.
Köszönöm előre is . !
2013. okt. 26. 01:04
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Töltsd le a fegyencedzés című könyvet, olvasd el és alkalmazd.
Tehát google-ba: fegyencedzés pdf
2/3 aikiboxer 
válasza:
válasza:Vagy vedd meg könyvben, minden nagyobb könyvesboltban lehet kapni.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat ! :)
2013. okt. 29. 18:42
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!