Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan edzek arra hogy minél...

Hogyan edzek arra hogy minél gyorsabban fussak?

Figyelt kérdés

#futás #edzés

2013. okt. 21. 23:25

1/1 anonim válasza:

A gyorsabb tempó eléréséhez a legjobb mód a résztávozás ! kimész egy 400 méteres salak vagy rekortánra és résztávos edzéseket csinálsz azaz 200m sprint majd 200 m Lassú kocogás mondjuk 8-szor ugyanez. De sok más verzió is van 400SprintX100jogg m X4 vagy ilyet csináltunk még edzésen sokszor 400SX100JX200SX100J és ez 8 -szor .

2013. okt. 22. 23:49

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Eresedni akarok Hogyan lehet minel gyorsabban?

Létezik hogy minél nagyobb vagyok minél nagyobb izomtömeg van rajtam annál gyorsabban tudom magam visszahozni egy adott szintre?

Alacsony súlyokkal ás nagyon sok ismétléssel állítólag jobban és gyorsabban növekszik az izom. Ez igaz? Tudom, hogy azt mondják, hogy általában minél nagyobb súlyt vegyünk igénybe?

Hogyan tudnék minél gyorsabban megtanulni tecktonikozni?

Zsírégetéshez szeretnék tanácsokat kapni. Hogy lehet minél gyorsabban?

Tudtok Debrecenben nem egetverő zumba vagy jóga kört? Melyik lenne jobb? Minél gyorsabban szeretnék minél többet fogyni. Biztosan van valaki aki jár valahova. Ajánlanátok valami jót?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!