Rossz túracipő okozhat komolyabb problémát?

Maga a 30 km nem sok, normális túra, de tornacipőben valóban nem túl szerencsés. A talpad vagy máshol a lábad nem lett hólyagos? Mert az kész csoda...

Igazából az lehet a baj, hogy túl puha és egyben vékony a talpa. Meg gondolom elég lapos is, sarok nélkül. Ezekben hosszútávon járkálni tényleg okozhat problémákat akár a térdnél, akár fentebb a gerincnél.

De ne ijedj meg! Ha nem jársz állandóan ilyen cipőben, akkor nem lesz baj. Ez inkább csak azért jött elő, mert nem vagy szokva a túrához, és bár a cipőválasztás szerencsétlen volt, ha jó cipőben mentél volna, akkor is előjöhetett volna akármi. De ha sokszor mész majd túrázni, akkor hozzászoksz!

Cipőre azért ruházz be, mert az a legfontosabb egy túrán!

kemény legyen a talpa, lehetőleg fogja a bokát, stb.