Kéz és lábsúly reflex javításhoz?
Sportolok , harcművészetet.
A reflexemet szeretném minél jobbra, gyorsabbra fejleszteni. Erre edzéseken sajnos nincs lehetőség, ott más jellegű teknikákat fejlesztünk, nem foglalkozunk a reflex fejlesztésével.
A minap az az ötlet merült fel bennem, hogy mi lenne ha kéz és lábsúlyokat vennék fel a minden napokban. Ez alatt értem azt, hogy reggel felvenném és akár iskolában, buszon , mindenhol hordanám egészen estig (vagy pedig pár órás idő intervallumokban, a lényeg ugyan az).
A kérdés a következők lennének.
Először is egészséges-e vagy van bármely rossz -egészségtelen - hatása akár ízületekre, izmokra, bármire? Tehát meg-e éri a hordása vagy a saját érdekemben inkább ne...?
A másik kérdés pedig az lenne, hogy jó ötlet-e, tehát lenne-e valamilyen hatása a reflexre? Valóban növelné a sebességet, fejlesztené a reflexemet vagy igazándiból nem lenne különösebb haszna...?
húzná lefelé a vállaidat egy idő múlva,idővel gerincprobléma is kialakulhat ha egész nap viselnéd.
robbanékonyságra elkezdheted a kettlebellt.
gyorsításhoz ritmusérzékhez meg a talpas reflexlabdát.
http://www.youtube.com/watch?v=APqvqiUWPpo&feature=related
amúgy a rangers bakkancs,vagy a getta grip pont 1 kilós/db.
inkább lomhává tesznek,de rohadtul nem gyorsít.
részegeket jól össze lehet vele rugdosni nem mondom,de akkor is lomha.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!