Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Kéz és lábsúly reflex javításhoz?

Kéz és lábsúly reflex javításhoz?

Figyelt kérdés

Sportolok , harcművészetet.

A reflexemet szeretném minél jobbra, gyorsabbra fejleszteni. Erre edzéseken sajnos nincs lehetőség, ott más jellegű teknikákat fejlesztünk, nem foglalkozunk a reflex fejlesztésével.

A minap az az ötlet merült fel bennem, hogy mi lenne ha kéz és lábsúlyokat vennék fel a minden napokban. Ez alatt értem azt, hogy reggel felvenném és akár iskolában, buszon , mindenhol hordanám egészen estig (vagy pedig pár órás idő intervallumokban, a lényeg ugyan az).

A kérdés a következők lennének.


Először is egészséges-e vagy van bármely rossz -egészségtelen - hatása akár ízületekre, izmokra, bármire? Tehát meg-e éri a hordása vagy a saját érdekemben inkább ne...?


A másik kérdés pedig az lenne, hogy jó ötlet-e, tehát lenne-e valamilyen hatása a reflexre? Valóban növelné a sebességet, fejlesztené a reflexemet vagy igazándiból nem lenne különösebb haszna...?



2013. okt. 11. 12:53
 1/1 anonim ***** válasza:

húzná lefelé a vállaidat egy idő múlva,idővel gerincprobléma is kialakulhat ha egész nap viselnéd.

robbanékonyságra elkezdheted a kettlebellt.

gyorsításhoz ritmusérzékhez meg a talpas reflexlabdát.

http://www.youtube.com/watch?v=APqvqiUWPpo&feature=related

amúgy a rangers bakkancs,vagy a getta grip pont 1 kilós/db.

inkább lomhává tesznek,de rohadtul nem gyorsít.

részegeket jól össze lehet vele rugdosni nem mondom,de akkor is lomha.

2013. okt. 11. 23:44
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!