Nektek munka mellett mikor jut időtök sportolásra? Hetente hányszor?

Nekünk este 7-kor kezdődik az edzésünk (a boksz meg az aikido is), de jártam évekig reggeli edzésre (3/4 7-8-ig volt a judo heti 2x, vagy 7-8-ig aikido heti 3x). Most szombaton is járok aikidózni. Átlag heti 6-7 edzésre járok plusz mellette heti 1 futás plusz fegyencedzés otthon; de minden körülmények között igyekszem tartani a heti 3 edzést, 1 futást és heti 4 otthoni fegyencedzést. De én irodai munkát végzek, tegyük hozzá.

Mivel nálunk 24 órás az edzőterem, így mi kedd és csütörtök kivételével mindig megyünk konditerembe, este 9-10 órakor. Ebben az időpontban alig vannak. Volt hogy csak mi hárman voltunk.. Kedden és csütörtökön a párom harcművészeti edzésre megy, én meg úszni..De ezt is este 8-kor.

Én fél 5-kor végzem, így kb 5-től már tudok edzeni. Heti 4 súlyzós edzés megy és hétvégén foci.

Úgy oldjuk meg, hogy elmegyünk munka után akár hulla fáradtan is.

Én kötelezem magam a heti 3x-1 órai sportra, meg arra, hogy tömegközlekedés-otthon közti oda-vissza napi 5 km-t legyalogoljam. A heti 3 alkalomból 1 hétvégére esik, ezt könnyebb teljesíteni. Hétköznap néha nehéz, de nem lehetetlen. Igaz nem járok edzőterembe, helyette futok, súlyzózom, tornázom dvdre. Néha elég extrémül oldom meg, torna leáll, konyhába kifut, kaja megkever, majd vissza. Vagy amíg a kazánt pakolom télen súlyzós, saját súlyos edzés, ez bemelegítésnek is jó, aztán ha meleg a rendszer elszaladok futni. :) Vagy a másnapi dolgokhoz előkészülök, így takarítok meg időt, pl: kajához megpucolom a dolgokat vagy előfőzöm, szennyes átválogat, gépbe pakol, már csak elindítani kell stb. Én így oldom meg, mert elegem lett abból, hogy csak magamra nem volt időm sosem. Évek óta kivitelezhető.