Erre a 2 területre milyen gyakorlatok szükségesek? Többi lent.
Figyelt kérdés
Hibrid edzés módszert alkalmazok (Saját testsúly/konditerem)
1.Tövis feletti és alatti izom + kis- és nagy görgetek izom
2.Gerinc körüli + gerinc merevítő + csípő forgató izom.
2013. szept. 13. 15:54
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Külön azokra az izmokra nem lehet edzeni. Húzódzkodás és az evezések különböző fajtái megteszik a magukét: egykezes evezés, kétkezes sima rúddal, T-rudas evezés. De még kell a felhúzás is, főleg a gerincmerevítő izmokra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!