Ez így jó lesz? (fegyencedzés)
Tehát nincs nagyon időm edzeni, pedig szeretnék, de ezéven(vagyis csak jövő tavasszal) van az érettségi, úgyhogy arra kell tanulni, meg szar az órarend, no mindegy...Szóval eddig 3 nap edzettem(jó magaviselet), tehát szétosztva a 6 gyakorlat(2-2-2), minden második nap volt a 6 alapgyakorlat, közötte pedig a kiegészítő gyakorlatok, de most biztosan csak hétfőn és kedden, bizonytalanul szerdán és pénteken fogok tudni edzeni, és arra gondoltam, hogy szétosztom A(fekvő, HSPU, húzódzkodás) és B(guggolás, lábemelés, híd) napra, tehát: 1. verzió: hétfőn-A, kedden-B, és ha szerdán, és pénteken lesz időm, akkor mennének a kieg. gyakorlatok, amik nem igényelnek túl sok időt vagy
2. verzió: hétfőn-A plusz kieg. gyakorlatok(egyik fele), kedd-B plusz kieg. gyakorlatok(másik fele), és ha lesz időm szerdán és pénteken megismétlem az edzést(A plusz B nap), de itt nem biztos, hogy lesz időm, és akkor csak első két nap lenne az edzés, és az lehet, hogy kevés lenne...mondjátok el ti hogyan csinálnátok, mi a véleményetek erről az edzéstervről?, az építő jellegű kommenteket előre is köszönöm
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!