SOS! Hogy lehet az erős izomlázat gyengíteni?
Figyelt kérdés
nagyon erős izomlázam van és fáj mennem, mit csináljak hogy a fájdalom enyhüljön? holnap tornaóra a suliban és nem akarok meghalni :(2009. nov. 2. 12:13
1/7 A kérdező kommentje:
És még annyit, hogy elég ha egyik na 20 perc futás, következő2 nap 20 perc torna? és ezt folyamatosan mindennap? most kezdtem, ezért szerintemelég ennyi is, nem?
2009. nov. 2. 12:18
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Sok folyadék fogyasztással és bármilyen furán hangzik, egy kis "rádolgozással" Tehát a holnapi tornaórát ki ne hagyd! Máskor pedig ne edzzd magad túl!
3/7 anonim 
válasza:
válasza:rá kell gyúrni, akkor jobb lesz.
különben meg hasznos a szaunázás a sport után, azzal elkerülheted az izomlázat.
4/7 A kérdező kommentje:
köszi :D nem hagytam abba, ma is lefutottam a 2o percem, meg tegnap is megcsintem a tornámat, azt hittem van kondim, de kiiderült, hogy vannak olyan izmaim amiket nem nagyon használtam, a réka dvd elég nehéz, de hatása is lesz :) amúgy, most hogy sportolo jobb közérzetem :)
2009. nov. 2. 12:48
5/7 Nemo kapitány (V.A.) válasza:
válasza:Szauna is jó, vannak rá ilyen kenőcsök is, de ha nagyon fáj, lehetnek benne pici izomszakadások is, annak viszont nem jó a rádolgozás, hanem pihentetni kellene.
6/7 anonim válasza:
válasza:Ha gyors megoldás kell, akkor Sandoz Ibuprofen. Ha egészséges, akkor izomlazító kenőcsök, szauna, masszás, ahogy előttem is írták.
7/7 anonim válasza:
válasza:csinálj be- és kimelegítést is tornázás előtt/után, úgy nem lesz izomlázad..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!