A futás milyen izomcsoportokat izmosít? A láb az egyértelmű, de biztosan más testrészt is izmosít.

Semmilyet.

A futás nem izmosít, csak erősít.

Kardiovaszkuláris edzés, tehát a szív és érrendszert edzi, valamint a tüdőt és javítja a kondíciót (állóképesség).

Ja, nem izmosít, de ha leszedi a zsírt, akkor láthatóvá válik az izom.

A rövidtávfutás az, ami izmosít, ellenben az nem fejleszti a tüdőkapacitásodat meg a szívedet.