Szerintetek mi a leghatásosabb fogyókúra?
Figyelt kérdés
Akár sport,akár fogyókúrás étrend.
Kérlek írjatok ötleteket,vagy akár tapasztalatot.
2013. aug. 16. 10:49
1/3 anonim 
válasza:
válasza: 2/3 anonim válasza:
válasza:A szálkásító diéta a legjobb kiegészítve heti minimum 3-4, 40-50 perces aerob edzéssel, pl kocogás, bicaj, lépcsőzés, stb.
Kicsit emelt fehérjebevitel kell, alacsony szénhidráttal.
fehérje: sovány húsok (csirke, pulyka, marha, hal), tojás, sovány túró, protein tápkieg.
ch:zabpehely, barna rizs, teljes kiőrlésű kenyér, sok zöldség
zsír: omega3, lenmagolaj.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:a leghatásosabb, ha felfogod, hogy a magyar fogyókúra szó értelmetlen... azt feltételezi, hogy van egy módszer aminek kúraszerû alkalmazásával tartós súlycsökkenést érhets el, mely a kúra befejeztével megmarad... de ez egy baromság diéta az az étrend kell, életmód váltással.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!