Milyen edzéstervet ajánltok?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Magas vékony lány vagyok, fenekem kicsi, hasam lapos, de a hasamat szeretném egy kicsit izmosítani és lábamat formázni. Fenekemre nem ártana hízni egy kicsit, de az gondolom úgy nem megoldható, mert hasra is menne.. Milyen edzéstervet javasolnátok? Előre is köszi! :)2013. aug. 13. 12:47
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Hasedzésre: heti 2-3-szor hasprés + lábemelés függeszkedve. 3-3 sorozat.
Láb- és farizom edzése: guggolás, kitörés lehetőleg súlyzós terheléssel. + lépcsőzés.
2/2 anonim válasza:
Fegyencedzés. Azzal szépen kiformálhatod magad. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!