Hogy tudnék hajlékonyabb lenni?
Figyelt kérdés
18 éves vagyok, nagyon merevek az izületeim...fontos lenne számomra hogy hajlékonyabb legyek. Pl azt az alapot nemtudom megcsinálni, hogy ha előre hajlok(döntés) nemhogy a tenyerem, de még az ujjaim se érintik a talapzatot. Az lenne a kérdésem, hogy mely nyújtógyakorlatok a leghasznosabbak, hogy célomat elérjem? Tudom hogy hónapok, netán évek munkája lesz, de nekem az a fontos, hogy sikerüljön.
Köszi a tanácsokat!
2013. aug. 7. 14:27
1/4 anonim 
válasza:
válasza:menj el jogazni es ha mar ismered a gyakorlatokat, akkor egyedul is fogod tudni csinalni
2/4 anonim válasza:
válasza:Szerintem nyújts, én is azt csinálom aztán már malydnem tudok spárgázni. 12/f
3/4 anonim válasza:
válasza:Ja és mindegy, hogy melyik fajtát az a lényeg, hogy fúzzon
4/4 Esztiiiii válasza:
én is azt ajánlom hogy nyútsál sokat! nem baj ha fáj az a jó! én úgy tanultam meg spárgázni hogy sokat gyakoroltam sokat nyújtottam hozzá! :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!