Hogyan tudom eltüntetni az hasamról a felesleget?
Figyelt kérdés
van a hasamon/derekamon olyan 3-4 kiló felesleg. Hogyan tudnám eltüntetni? Nem akarok kockahasat (persze nem lenne baj :D) csak hogy leadhassam teljesen?
felülés, hasprés segít ezen?
Valakinek valamilyen tapasztalat?
köszönöm
24/F
2013. júl. 30. 15:59
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Sajnos nem tudsz csak hasrol fogyni.Nincs helyi zsir egetes kell egy jo etrend magas feherje es alacsony szenhidrat bevitelel lefogyhadsz.E melett legyen hetente 3 ugy nevezett aerob edzes(bicajozas lepcsozes futas) 40-50 perc.Ha ezeket betartod akkor par het mulva lemegy a felesheg nem csak a hasrol!
2/8 anonim válasza:
A hasprés felülés stb. ezekkel csak imosítod. Etz akkor jó ha már vékony a hasad persze azért most sem árt.
Ne egyél szénhidrátot és mozogj sokat.
3/8 anonim válasza:
Minden nap felteszi valaki ezt a kérdést és mindig el van mondva, hogy helyi zsírégetés NINCS. Tényleg ilyen nehéz azt a keresőt használni?
4/8 A kérdező kommentje:
mondanátok egy pár kaja tippet? mit kéne enni és mit nem konkrétan
az a baj hogy a futást nem bírom, hamar kifulladok :S
2013. júl. 30. 17:10
5/8 anonim válasza:
válasza:Ha nem akarsz mozogni akkor szerintem hagyd az egészet a francba!
6/8 A kérdező kommentje:
nem azt mondtam hogy nem akarok mozogni, hanem hogy a FUTÁST nem bírom...
nem kell fiforgatni az ember szavait.
2013. aug. 1. 12:16
7/8 anonim válasza:
Este 6 utan ne egyel mar semmit. Ne egyel kenyeret, krumplit, tesztat, rizst, cukros dolgokat(edessegek)szensavas es cukros italokat.Egyel ,halat, tojast, zoldseget.Gyumolcsbol banant es szilvat se egyel.
8/8 anonim válasza:
En modellkedem es igy adtam le a felesleges kilokat. Nem mozogtam mellette szinte semmit. Mondjuk en azert mert foleg izombol kellett fogynom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!