Személyi edzővel kapcsolatos tapasztalatok?

Min 2-3 alkalom kell, mire megszokja az izmod, hogy mit hogyan csináljon de ha kezdő vagy akkor 5-10 az ideális közös edzés.

Mivel ha te sosem edzettél az izmod sem tudja a feladat pontos végrehajtását, ergó segédizmok is bekapcsolódnak, ha szarul csinálod, viszont az edző a helyes módszerre tanít meg.

Mindenképp megéri legalább a 2-3 edzés, amíg betanulod legalább a gépek használatát, ráadásul ha edzővel vagy nem szenvedsz sérülést se, mivel szabályosan csinálod.

Legalábbis, ha nem egy kuruzsló az edző akkor szól, mit hogy csinálj.

Hát valahol benne van az edző bérében az állapotfelmérés és az edzésterv is, de én az edzéstervért, ha jól emlékszem külön fizettem.

Ráadásul nekem az edzés díját és a rendes belépőt is meg kellett venni.