Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan tudnám a rúgásomat...

Hogyan tudnám a rúgásomat erősíteni, hogy nagyobbat, gyorsabbat, erős sebet rúgjak és h magasabbra tudja rúgni kb fejmagasságba mert nem nagyon tudok magasra rúgni úgy h a másik lábbal stabilan a földön maradjon?

Figyelt kérdés
Van egy 30kg box zsákom azt szoktam rugdosni de még az a gond h a bal lábal kicsit kancsal xD nem bírom annyira befordítani

2013. júl. 28. 15:01
 1/1 anonim ***** válasza:
nyújtás, gerinc, derék, csípő erősítés, nah meg comb.
2013. júl. 28. 15:55
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!