Súlyzós edzéssel eltüntethető a narancsbőr? Vagy muszáj némi kardió is?
Figyelt kérdés
2013. júl. 26. 19:15
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A jó étrend a legfontosabb. Hanyagolni a cukros, fehér lisztes kajákat. Ha nincs sok zsír, akkor elég a kemény (ismétlem: kemény) súlyzós edzés. Nem barbi 2 kilós súlyzócskákkal. Kardio pedig mindig kellene heti párszor a szív- és érrendszer miatt.
2/3 A kérdező kommentje:
köszönöm a választ! helyes táplálkozás megvan nagyjából.tabata edzést szoktam még heti2-3 alkalommal csinálni
2013. júl. 26. 19:31
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Plusz egy kemény edzés végén szauna, hideg-meleg zuhany.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!