Ezek a videók vajon hatásosak? (Fenék, has)
Fenék:
http://www.youtube.com/watch?v=4OsWPYsac-U&list=UUM1Nde-9eor..
http://www.youtube.com/watch?v=7c2-1T4Xydk&feature=c4-overvi..
http://www.youtube.com/watch?v=2Gd1GMWb6aM
http://www.youtube.com/watch?v=mLiHXd_8YoY
Has:
http://www.youtube.com/watch?v=3iSBqFDMuq8
http://www.youtube.com/watch?v=NfvD5yEFh28
Melyik lenne a legjobb? 3 hét alatt lehet minimális eredményt is elérni velük? Tovább csinálnám mint 3 hét, de kb mikor észlelhető változás?
Mellé fogyókúrázok, 8sok zöldség, csirke, tojás, vacsorára túró, reggelire heti 3-4x zabpehely) és futok reggel-este 4-5 km, illetve ki szeretném próbálni az intervall edzést is.
14/L
NEM hinném hogy annyira kövér lehetsz hogy egész életedet felbolygasd. Még fiatal vagy .. én is kövérke voltam 14 évesen de mire elértem a 18at szinte top model alkatom lett .ÉN is ugy ettem és sportoltam ahogy te ,de csak futással És tánccal . Jártam könnyü balettre és mambora is . Ezek a linkek hatékonyak de nagyon férasztok de ha választanom kéne a fenéknél a harmadik a hasnál pedig az első.
18.L 62kg
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!